PRO HEALTH

Попробуйте прожить всего один день без канализации или почему кожу глаз не растянуть руками. У многих убеждение, что если массировать кожу вокруг глаз, то она растянется. А если вообще не принимать никаких действий по отношению к своему телу, лицу - оно же просто ЗАЧАХНЕТ! В прямом смысле, ведь туда просто напросто не будет поступать ни кислород, ни питательные вещества, кровотока никакого не будет, питания в этой области нет, следовательно жизни там тоже нет. Отсюда и первые морщины и быстрое старение...

Ребёнок ударился на глазах об качели. Лихач выруливает из-за угла.... Что происходит в этот момент внутри нас? 1 Первым отзывается миндалевидное тело. Симпатическая нервная система сокращает мышцы, типа, будьте на чеку драться или замереть. 2 Гипоталамус сподвигает гипофиз подать сигнал надпочечникам выделять адреналин и кортизол. 3 Из-за адреналина наше сердце «выпрыгивает из груди». С помощью норадреналин прилив крови к основным группам мышц увеличивается и легкие готовы к усилению газообмена, чтобы мы могли с молнеиносной скоростью отреагировать и выполнить нужное действие...

Сейчас много говорят про любовь к себе. Мне нравится этот тренд, он добрый. Когда я росла, в положительном ключе про любовь к себе не говорили. Самолюбие, эгоизм - порицались. Делать что-то для себя - плохо. Никто не учил, что себя нужно ценить и любить, причем, всего себя, с плюсами и недостатками. Не объяснял, что любовь к себе - это хорошо, это не = эгоизм. Перед глазами не было примеров здоровой любви к себе, так сложилось, ничьей вины нет. Но сколько же комплексов, негативных установок тянется с тех времён...

Основа снижения веса - дефицит калорий. Именно питание отвечает за потерю веса, а не занятие спортом Потребление пищи не делает вас худее или толще, все дело в калорийности. Для того, чтобы поправиться должен быть избыток калорий и силовые тренировки- без тренировок поправитесь только за счёт жира...

В последнее время, погруженные в работу и прочую суету, мы забываем про себя, про заботу и любовь к себе. Не обращаем внимания на то, что нам хочет показать, подсказать наше ТЕЛО! Мы настолько забегались,...

Каждый из нас сталкивался с таким состоянием как изжога. Мне посчастливилось с ней впервые столкнуться только в 26 лет во время беременности. Но не каждому так фартит. Изжога представляет собой обратный...