ЗАРЕМА ЕНИКЕЕВА • ПСИХОЛОГ

▪️СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ: «Мне можно!». Можно пробовать и ошибаться, можно добиться или получить желаемое чудом. Можно и не добиться, а может быть не сразу. Нужно дать себе возможность. И снять напряжение, которое образуется от прежнего опыта, от мыслей о том, как среагируют другие...

Мы постоянно меняемся, но редко обращаем на это внимание. Поэтому зачастую пасуем перед лицом сегодняшних задач, своих желаний и мечт, мысля себя прежними. ⠀ ▪️Каковы ваши идеи о себе? На что вы опираетесь,...

...и не ставить цели там, где это не особо важно? Идеально для этого подходит техника «Колесо жизненного баланса». Напомню вам её и дополню кое-какими своими лайфхаками😉 ⠀ 🔷ЧАСТЬ 1 - ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГ

▪️Мы говорим: «Я была вне себя от .... (радости, горя, злости и т.д.)», замечая, что под воздействием сильного чувства словно перестали себя ощущать. ⠀ ▪️Но пребываем ли мы в самих себе все остальное время? В большинстве своём - нет...

Сегодня уже практически все слышали о существовании неких личных границ, которые, кажется, хорошо бы защищать. ⠀ Давайте разберёмся, для чего они нужны. ⠀