Марсель Волков

Взято с открытого источника: https://pixabay.com/ (Можно использовать не только в семье, отлично подходит чтоб отстоять свои границы) Техника СТОП (ситуация - триада - ожидания - последствия) ПРИМЕР

Давайте представим, что наша жизнь - это огромный лес. Густой и красивый. Как-то раз мы пошли по этому лесу наобум. Ну правда же, непонятно куда идти. Прошли мы по лесу и получилась тропинка. И думаем:...

Давайте снова вспомним анекдот про Йосю, который то ли замерз, то ли проголодался. Смех смехом, но мальчик не знает, что он чувствует, и спрашивает у мамы.

Мы живём в такой культуре, где принято терпеть и страдать. Во всех возможных контекстах. Терпеть желательно и душевный, и физический дискомфорт - это одобряемо.