Vitaboss

Специалисты по всему миру бьют тревогу - рацион питания чрезвычайно разбалансирован. Люди едят слишком много мяса и мало всего остального, что приводит к избытку или недостатку полезных веществ. В этом материале мы продолжаем исправлять пищевые отклонения и давать практические советы на пути к здоровому питанию! Читайте первую часть по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/id/607d7fcd5c61b33ad13039a7/mojet-seli-chtonibud-10-priznakov-nepravilnogo-pitaniia-chast-1-60c9b42643afde2b582311d2 Суставы похрустывают...

Специалисты по всему миру бьют тревогу - рацион питания чрезвычайно разбалансирован. Люди едят слишком много мяса и мало всего остального, что приводит к избытку или недостатку полезных веществ. Самые очевидные признаки неправильного питания - это высокий уровень холестерина в крови и зашкаливающая стрелка весов. Другие симптомы менее очевидны, но также очевидно портят жизнь человека. Кожа, как кора дерева Сухость, шелушение и зуд - это свидетельство недостатка витамина А. Каждый раз, когда вы выбирает...

Нечего стесняться - подкожный жир есть абсолютно у всех. Просто у кого-то его больше, а у кого-то меньше. Читайте дальше и вы узнаете - действительно ли вам стоит похудеть или, наоборот, поправляться. Подписывайтесь и ставьте лайк, чтобы видеть в своей ленте ещё больше интересных и полезных материалов! Где жир живёт? Основная масса жира, которая свисает на фотографиях и заставляет нас чувствовать неуверенность, находится прямо под кожей. Его главная биологическая функция - откладывание питательных веществ на черный день и сохранение тепла...

доказывать, что пиво вредное мы не будем. В этом материале постараемся нейтрально оценить вред и пользу пива для здоровья, а выводы - вы сделаете сами. Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые интересные материалы! Боли от пива случаются в разных местах: в ногах - от избыточного веса, в голове - от повышенного кровяного давления, в печени - от цирроза, а также любых других, которые можно случайно сломать или ушибить, перебрав с пивом. Самые острые боли иногда случаются и в районе кошелька! Однако не будем о грустном...

Никто не любит готовить завтрак. Вот ты проснулся, голодный и уставший, а ведь нужно успеть привести себя в порядок, собраться и отправиться на работу и при этом - успеть приготовить завтрак! К счастью, скоро это закончится. С помощью наших рецептов, ты всегда успеешь вкусно и питательно позавтракать утром и потратить на это минимум времени! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки - чтобы видеть больше интересного контента в своей ленте! Почему пить коктейли лучше, чем жевать яичницу? Во-первых, их сможет приготовить даже ребенок, настолько рецепты простые...

Вы когда-нибудь обращали внимание на написанный вечно-мелким шрифтом "Состав"? Удивительно, но это не тайный шифр, составленный инопланетянами, а вполне понятный код, который поможет выбрать правильные продукты исходя из твоего типа питания. В конце статьи - мы расскажем о том, что означают Е и другие буквы алфавита в составе продукта. Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новые статьи! КАЛОРИИ Суточная калорийность для здорового мужчины - около 2 900 калорий, а для здоровой девушки - около 2 100 (если они не разгружают вагоны, конечно😁)...

Как бы это не было вредно и не правильно - мы продолжаем пить алкоголь. К сожалению, он глубоко проник в наш культурный код и без него мы не можем не отпраздновать День рождения, не сыграть свадьбу, не проводить человека в последний путь. И, конечно же, оброс народными мифами и традициями, которые могут быть не только вредны, но и опасны. В этой статье - мы развеем все самые популярные мифы об алкоголе и расскажем как снизить его пагубное влияние на здоровье. Не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые полезные статьи! 1...

Раньше чем древний человек приручил первого зверя и всполол первую грядку - он научился бортничеству, собирательству дикого меда. Доказанный факт, что в эволюционном процессе победили те особи людей, на землях которых жили дикие пчелы. Они постоянно ели дикий мед и становились сильнее, умнее и здоровее других представителей своего вида. Мёд поможет и современному человеку стать здоровее. В этом материале - 5 фактов о меде, которых не знают даже самые опытные пасечники! Не забудь подписаться, чтобы не пропустить полезные статьи и видео! 1...

Если вы обедаете, завтракаете и ужинает дома - никаких проблем нет. Питание скорее всего вкусное, полезное и сбалансированное (если вы не заказываете доставку). Однако постоянные перекусы на бегу - самый вредный прием пищи, который приводит к ожирению и сахарному диабету. В этой статье - как правильно перекусывать людям, у которых весь день расписан поминутно! УТРОМ Как обычно не осталось времени на завтрак... Вы выходите из дома и решаете перекусить по дороге на работу. Что вы выберете? Чипсы, шоколадный батончик или кока-кола - отвратительный выбор! Все изумительно жирно и страшно...

Живут же люди, которые считают, что витамины можно есть совсем как конфеты. К сожалению, недолго... Употребление витаминов в больших количествах не только бесполезно, но и опасно, так как приводит к необратимым последствиям. В этой статье - мы расскажем, что произойдёт с вами при передозировке самыми популярными витаминами. Витамин А растворяется жирами, получается, что его излишки накапливаются в печени и в жировой ткани. Если ежедневная дозировка превышает 2 000 МЕ, витамин начинает отравлять организм...

Хотя мы постоянно рассказываем вам о здоровом питании - всё-таки иногда хочется позволить себе съесть вредный бургер. Что же из вредностей можно есть, чтобы не возникло проблем со здоровьем? Бургеры с мясом Нам повезло, что их готовят из постных сортов мяса (в них намного меньше жира). Чтобы сделать бургеры ещё полезнее - попросить сделать их без соуса. Пусть лучше добавят ещё овощей) Картофель Фри Картошка при жарке впитывает очень много жирного масла, содержит много углеводов и содержит много канцерогенов...

Покажите такого человека, который не хочет питаться правильно. Однако сколько людей действительно соблюдают все нормы и правила здорового питания? Мы постоянно планируем меню на неделю, закупаем полезные продукты, однако когда приходит время ужина - заказываем очередную вредную доставку! Почему мы опять откладываем здоровое питание? В статье - мы расскажем как перестать откладывать здоровое питание с помощью небольших хитростей и лайфхаков. Обязательно читай статью до конца, чтобы ничего не пропустить!...