Как продлить молодость или чего не нужно делать после 30 лет
Небольшой топчик, я надеюсь все-таки полезных советов, вновь проверенных на себе. 1. Мало спать. Пусть даже шумные вечеринки и веселый кутеж до утра давно в прошлом и свой недосып вы оправдываете срочной работой, нехваткой дневного времени и просто возможностью ночью заняться своими делами (если вы, например, молодая мама) поспать все-таки придется, если не хотите раньше времени сыграть в ящик. Мозгу просто необходим отдых и время для перезагрузки иначе можно сойти с ума. Не верите мне, вспомните фильм "Бойцовский клуб"...