Саморазвитие и познание

Все мы прекрасно знаем, как важен качественный сон. Но иногда выспаться не позволяют обстоятельства. Есть ли способы привести себя в форму, даже если за прошедшую ночь вам не удалось поспать дольше пары часов? Вот несколько советов, которые помогут смягчить ущерб от недосыпания. Важнее всего выспаться следующей ночью, чтобы недосып оставался исключением, а не превратился в регулярное явление. 1. Сразу позавтракайте Недостаток сна нарушает нормальное чувство голода. Не выспавшись, мы зачастую весь...

Вы решили покинуть нынешнее место работы и предвкушаете новую жизнь. Но к радостному ожиданию примешивается тревога — как отреагируют на ваше решение коллеги и руководитель? В какой атмосфере вы доработаете последние две недели? Несколько нюансов, на которые стоит обратить внимание. 1. Сообщайте о своем решении вовремя Говорите о намерении уволиться не слишком поздно, но и не слишком рано. Обязаны предупредить работодателя за две недели, придерживайтесь этого срока. Не нужно тянуть до последнего: вам нужно завершить дела, а руководителю — найти вам замену...

О чем Вы думаете в моменты тишины и покоя? Как далеко Вы зашли или как далеко должны пойти? О Ваших сильных или слабых сторонах? О том, что может произойти в лучшем случае, или самом худшем, что может быть? В такие моменты наедине с собой обратите внимание на свои мысли. Потому что, возможно, единственное, что необходимо поменять для того, чтобы испытывать больше счастья, любви и жизненной силы, так это Ваш образ мышления. Ниже Вы можете познакомиться с 60 наводящими на размышления цитатами, которые помогут привести в порядок Ваш образ мышления...

Пауло Коэльо Джим Рон Паула Андресс Генри Форд Неизвестный автор Конфуций Неизвестный автор Джэйл Шихай Неизвестный автор Рев Ран Ким Кийосаки Неизвестный автор Уорд Вашингтон Хармеш Шах Джэйсон Фрид Неизвестный автор Ральф Уольдо Эмерсон Зиг Зиглар Джон Баньян Уинстон Черчиль Мастин Кипп Альберт Эйнштейн Тед Мерфи Дэйл Партридж Неизвестный автор Колин Пауэлл Джим Рон Т...

Одни, когда видят пропасть, думают о бездне, а другие представляют мост через нее. В чаще леса жил старый отшельник. Люди шушукались, что он может навести порчу и умеет делать привороты. Его боялись, но в случае крайней нужды обращались за помощью. Одного крестьянина из соседней деревни постоянно преследовали несчастья и, отчаявшись, решил он обратиться за помощью к отшельнику. – Что тебе нужно? – хмуро спросил отшельник, когда крестьянин рано поутру заглянул в его хижину. Мужик поклонился и испуганно сказал: – Я много о тебе слышал...

Рассуждая о счастье, мы думаем сначала о том, как это сложно. А потом, оглядываясь на свою жизнь, решаем, что и так вполне счастливы. Нил Пасрича, канадский писатель и директор Института глобального счастья, уверен: чтобы быть счастливым, достаточно просто тренировать мозг. В течение многих лет работая с людьми, Нил Пасрича полностью убедился в том, насколько тяжело нам дается ощущение счастья. В результате он написал книгу «Уравнение счастья»1, где объяснил, как натренировать свой мозг, чтобы стать счастливым...

Иногда мы задумывается о том, что живём не так, как хотелось бы. В нашем подсознании есть определённая жизненная картинка, которой нам хочется соответствовать. Сколько раз мы ловили себя на мысли заняться спортом, начать изучать иностранные языки, сменить работу или место жительства… Каждый человек мечтает о лучшей жизни, но зачастую боится перемен. А ведь страх — это нормально, вот только нужно уметь бороться с ним. На самом деле, чтобы изменить жизнь, не надо переезжать на другой конец света,...