Я психолог

В последнее время замечаю по своим консультациям, коллегам и друзьям, что многие впадают в истерику в буквальном смысле. Плачут, срываются, не могут себя контролировать, нормально работать и взаимодействовать с другими. ⠀ Сейчас напряженный информационный фон: пандемия, катастрофа на Камчатке, военные действия, финансовый кризис...

Аскеза – добровольное погружение себя в дискомфорт на физическом или эмоциональном уровне, самоограничение себя в чем-либо. ⠀ Не пить кофе. Не спать на любимой подушке.

Примеров может быть множество, но я приведу лишь несколько, чтобы вы могли понять, как это выглядит на деле, и обратили на это внимание ⠀ Вы всегда уступаете проезжую часть автомобилистам и огибаете прохожих, которые уверенно идут вперед, даже не замечая вас. Можете запрыгнуть на поребрик или выскочить на обочину, уступая другим дорогу...

На пятом месте находится потрясающая способность родителей быть в нестабильном эмоциональном состоянии. ⠀ Это когда мы привносим в наши отношения с детьми свою спешку, нереализованность и неудовлетворенность. Тогда ребёнок по сути становится жертвой нестабильного маминого или

Для начала найдите музыку, которая вас растворяет. Для того чтобы возродиться, нужно полностью перевоплотиться. С помощью музыки это сделать очень просто. Второе. Вы обязательно должны надеть на себя те цвета, те тона,