Философские мысли

1. Критика - по запросу. Это значит, что вы спросили - вам ответили. Критиканство скорее от неспособности удержать язык за зубами. 2. Критика направлена на развитие. В процессе вы скорее почувствуете благодарность, энергию и получите прилив сил...

Тревога - нераспознанная энергия, возбуждение без имени. Тревога всегда сигнализирует о пустующей потребности. Будь то потребность в безопасности, принятии или реализации. Бороться с ней бесполезно. Она, скорее всего, будет расти и расти...

Умение идентифицировать и называть чувства - основа психотерапии. Результат исследований на ФМРТ: Когда мы называем наши эмоции, активность амигдалы (примитивная часть мозга, источник реактивности) снижается...

Она - всегда симптом. Как сигнал того, что где-то укол, порез, рана. Чем глубже, тем больнее и опаснее. Чем грязнее, тем больнее и опаснее. С душевной болью так же. Травматогенное событие разрывает психическую ткань, часто оставляя осколки, грязь по краям...

Каждый день, с каждой новой волной, вода точит камень. Не за один раз. Даже если самая сильная волна обмоет острый камень, он не станет овальной галькой. Волнам нужно время и регулярные маленькие несложные действия...