Евгений Рейх

Доброго времени суток. Хотел бы поднять очень тяжёлую тему, тему тренеровок. Многие кто начинают в серьёз заниматься спортом приходят к тому что бы составить план тренеровок, неважно для зала, для улицы или для дома. В первую очередь люди идут за информацией в интернет, а тут как раз встречаются противоречия. Одни источники говорят что надо заниматься каждый день, другие же утверждают что 2-3 раза в неделю лучше. Так давайте разберёмся почему так, для чего и что выбрать вам. Сплит. Термин «сплит тренировка» образован от английского слова «split» - раскалывать, разделять на части. Сплит -...

Доброго времени суток. Хотелось бы рассказать немного о саморазвитие. Интернет кишит заголовками: "развивайся с нами" "присоеденяйся к команде" "развивайся пока другие диградирую" и т.д. Зачастую эти "помшники" по саморазвитию проводят симинары за деньги. Или же при условии будущего сотрудничества (вот мы берём тебя в команду, но ты должен за месяц привести 5 человек) Саморазвитие это неотъемлемая часть жизни, мы развиваемся постоянно, постоянно узнаем что то новое, читаем, увлекаемся хобби. Но в какой то момент жизни, каждый из нас выходит на плато развития. Это те моменты, когда вся учёба позади, на работе всё приелось...

Я незнаю с чего начинаются блоги. Я беспонятия о чем в них писать. Просто хочется создать место для выражения своих мыслей. Решил что лучшим вариантом будет яндекс.дзен, так как в том же тик-токе или инстаграмме надо выкладывать свои фото, что я крайне не люблю делать. Хотя сомневаюсь что моя жизнь...