Айгуль Яубасарова

Добрый день, друзья! А вы слышали о таком заболевании как остеохондроз? Наверняка слышали. Так вот. Как такового диагноза «остеохондроз» не существует. Удивлены? Тогда объясняем. На самом деле таким термином собирательно называют дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, при которых происходит...

Здравствуйте! Наверняка вы слышали о таком понятии, как «профессиональные заболевания». К сожалению, у каждой профессии есть свои нюансы. Например, у водителей, которые находятся за рулем более 4 часов в день, довольно высокий риск возникновения болей в спине. Как же избежать таких неприятных последствий? Во-первых,...

Добрый день! Малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа, вечера и выходные за экраном телевизора или гаджета не всегда положительно сказываются на нашем здоровье и самочувствии. Но даже если вам приходится работать в офисе, сидя целый день за компьютером, вы можете делать небольшие разминки,...

Добрый день! На дворе весна, а это значит, что всем нам хочется стряхнуть с себя зимнюю серость, сменить шубы и пуховики на лёгкие пальто и плащи, ну а дамам, конечно же, переобуться в каблуки… Но чем чревато ношение обуви на слишком высоком, или напротив, слишком низком каблуке? Давайте разбираться...