Познавательно

Читайте предыдущие статьи про сон, а так-же смотрите видео https://youtu.be/WVUAdVI6k_o · Чтобы хорошо учиться нам нужно высыпаться. Потому что процесс запоминания всего важного происходит ночью. Есть некоторые данные, что по предметам, которые стоят в расписании первыми – успеваемость хуже...

Читайте предыдущие статьи про фазы сна и про проблемы со здоровьем от недосыпа. Значит первый и самый главный совет, если у вас бессонница – идите к врачу. Теперь озвучу то, что вы можете попробовать самостоятельно: ·...

Это продолжение статьи "Фазы сна" Ложиться и просыпаться лучше в одно и тоже время. Взрослые должны спать не менее 7-9 часов. Дети – по разному. Вообще данные сильно разнятся. Вот прям сильно. Особенно, когда речь идёт о совсем малютках...

Всем привет, вы на канале “Познавательно”, меня зовут Регина. Зачем нам нужен сон? Мы столько времени тратим на него, казалось бы, что за это время мы могли бы так много всего сделать, но нет, так это не работает...