Узнайте о своём характере по позе, в которой вы любите сидеть. Исследуя свои привычки, выявите, что вы любите делать, а что — не
ГЛАВА 12. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА
Даосская медитация обычно называется «внутренним дыханием», и в ней происходит выработка ци, повышение ментальной и физической активности и настройка на новые мысли и чувства.
В общем виде медитация применяется как очищающее состояние, как способ укрепления и развития физического тела и укрепления иммунитета организма...