Нина Самсонова

1. Будьте добрее к самим себе.⠀ Мы склонны быть более жесткими и требовательными сами с собой, чем с другими людьми. Самокритика подрывает нашу самооценку и уверенность в себе.⠀ ⠀ ⠀

Сегодня мы поговорим о возрасте, так называемый Пубертат (подростковый возраст). Начинается он примерно в 12 лет и заканчивается около 17-ти. Конечно, в зависимости от особенностей ребенка, подростковый период может начаться и закончиться немного раньше или позже...

Сегодня мы поговорим о том, как формируется самооценка в детстве. Чаще всего к психологам обращаются клиенты с заниженной самооценкой. Клиенты с завышенной самооценкой – это, как правило, нарциссы и эта проблема их мало тревожит, жалобы исходят по большей части от их окружения...

Дорогие мои, как часто ко мне приходят женщины, девушки, и даже подростки-девочки, которые не живут в моменте. Они этого не умеют. Мы этого не умеем. Мы живем наперёд, будущим, но не моментом... Все лучшее потом, на праздник, на мероприятие, на отпуск, до лучших дней...

Каждое утро у нас начинается с выбора: как прожить этот день? Прожить его «автоматом»: быстро собраться, позавтракать и побежать на работу, потом бежать обратно, готовить ужин и заниматься прочими делами? Или...