Начало низкоуглеводной диеты: 5 шагов к успеху
3 минуты на прочтение Если вы переходите на низкоуглеводную диету, выполните следующие 5 шагов, чтобы добиться успеха: 1. Установите цели для здоровья с низким содержанием углеводов. Какова ваша цель при переходе на низкоуглеводное питание и как вы оцените свой успех в этом плане? Ваша цель может заключаться исключительно в потере веса или вы можете стремиться улучшить другие области своего здоровья, например, понизить уровень сахара в крови. Ранняя постановка целей поможет вам сосредоточиться и минимизировать недостатки...