Основные советы:Как взять разряд по плаванию
Надо хорошо тренировать стиль которым ты плаваешь👌 2. На суше надо вкладывать все силы💪 3. Надо вкладывать столько сил сколько есть. По этим советам я взял 2 взрослый...