Адель Рахматуллина

Я занимаюсь спортом регулярно. Спорт всегда был в моей жизни. Я считаю, что заниматься своим здоровьем должен каждый, а спорт это как раз-таки очень классная профилактика, а также разгрузка от повседневной рутины. Я не люблю больницы и не хочу там находиться, поэтому с самого раннего детства занимаюсь спортом. Я каждое утро пробегаю пять километров, а ещё каждый день плаваю и езжу на велосипеде. Когда я была маленькой, даже велосипеды были моего возраста. В детстве я бегала на улице и в парк одна, а в 14 лет уже бегала по утрам на длинные дистанции...

Я держу себя в тонусе и даю себе время на отдыха, чтобы у меня не случалось выгорания. Выгорание - это очень распространенная проблема современных людей от каждодневной суеты. У меня есть выход, я правильно распределяю свое время, не задерживаюсь на работе допоздна, а за время отдыха набираю максимальную энергию. Когда вы молоды и полны сил, потребность в отдыхе и восстановлении сил велика. Ничто не имеет такого большого значения в качестве, как наше здоровье. В молодости у человека нет проблем со здоровьем, организм не полон усталости и стрессов...

Про себя могу сказать - я была очень мнительная, и часто давала непонятным вещам завладевать моими мыслями. Потом я твёрдо решила, что все круто и классно, и я не буду забивать свою голову этой ерундой...

Мудрец - человек, способный медитировать с повышенной концентрацией мыслей, замедляясь в своём движении, находит покой. Только глупец думает, что медитация - это выдумка. Победитель ищет проблемы, неудачник...

Меня постоянно спрашивают, почему я не бросаю то, что я делаю...