Relax and read

Как вы себя чувствуете? В своей ли вы тарелке? Нравиться ли вам всё это? Ответить на вопрос нужно максимально честно, вы же себе отвечаете верно? Зачем врать) И если вам не нравятся ваши ответы, то задавайте следующий вопрос. Как мне исправить своё положение, что я могу предпринять для улучшения качества своей жизни. Я узнал секрет! За два месяца я полностью изменил свою жизнь. Сейчас у меня поставлено много целей большие планы на будущие. Огромное количество энергии позитива. Я не буду рассказывать своих планов сейчас, но мое будущие застраховано со всех сторон...

Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. Прогулка пешком Пётр Ильич Чайковский обожал гулять. По воспоминаниям современников, он отхаживал два часа в день, чего бы это ему ни стоило. Пребывание на свежем воздухе способствовало творчеству. Отправьтесь перед сном на короткую прогулку. Она поможет буквально перешагнуть через заботы и тревоги дня. Вы сможете насладиться покоем и обдумать идеи, которые волнуют вас...

Диван вместо кровати Специалисты считают, что диван не может обеспечить комфортный и правильный сон, что со временем приводит к хроническому недосыпу и проблемам со здоровьем. Чтобы избежать плохого самочувствия, нервозности и повышенной утомляемости, спать рекомендуется на полноценной кровати, причем лучше с ортопедическим матрасом. Шампунь «2 в 1» или средство «3 в 1» Шампунь и кондиционер в одном флаконе — это не более чем очередной маркетинговый ход. Функции шампуня и бальзама кардинально различаются:...

Ранние подъемы Несмотря на все негодование «сов», ранние подъемы могут в буквальном смысле сделать жизнь лучше. Самое сложное тут — лечь спать пораньше накануне. После этого все пойдет гладко: вы насладитесь тишиной и покоем ранних часов, возможно, увидите рассвет, сможете двигаться в своем ритме и успеть все те вещи, которые хотите сделать в начале дня. Медитация Идея медитировать утром, когда того и гляди снова заснешь и ни на что не хватает времени, кажется безумной. И все же это то, на что точно стоит выделить хотя бы 10 минут каждый день...

1. Уоррен Баффет: «Инвестируйте в себя» Баффет, он же магистр Йода в мире инвестирования, всегда говорил, что самые лучшие инвестиции, которые вы можете сделать, не имеют ничего общего с деньгами. «Безусловно, лучшее вложение, которое вы можете совершить, это инвестиция в самих себя», – сказал Баффет в апреле главному редактору Yahoo Finance Энди Серверу. По словам Баффета, лучший способ сделать это – научиться выражать свои мысли просто и понятно «как в письменной форме, так и в устной». Именно так, по мнению «Оракула из Омахи», вы сможете увеличить свой капитал как минимум на 50%...

Всем привет друзья, сегодня я расскажу вам про то, как наконец скинуть "Бока". Всё просто и одновременно сложно. Вам нужно запомнить, что никакие упражнения не проявят ваш пресс, если вы кушаете много. Объясняю... кушать много = потреблять много ккал(то что написано на все продуктах). Вам лишь надо узнать вашу норму ккал на день, не важно каким способом(экспериментами на себе или расчётами), самое главное вычтите 200-300 ккал из этой нормы, и следуйте этому кол-ву ккал в день...

1)Выпейте стакан воды Только представьте: за 6-8 часов сна ваше тело не получило ни капли воды. Нужно срочно это исправить: обезвоженность, даже легкая, вызывает усталость и разбитость. А это совсем не то, что нужно утром. Как только вы открыли глаза, протяните руку, возьмите стакан воды (лучше его поставить рядом с кроватью вечером) и залпом выпейте. Кроме того, вода разжижает кровь, очищает кишечник от токсинов и регулирует давление. Эта полезная привычка помогает укреплять здоровье. 2)Прочтите...

1)Поставьте фокус на заработке Начните следить за деньгами, это заставит вас контролировать доход и видеть возможности», — говорит предприниматель, автор книжных бестселлеров о бизнесе и миллионер Грант Кардон. 2)Не экономьте ради того, чтобы сэкономить. Инвестируйте накопленные деньги «Единственная причина экономии — это дальнейшее инвестирование. Положите деньги на защищенные, священные, неприкасаемые счета. Никогда не используйте эти средства ни для чего, даже в экстренных случаях», — советует Кардон...