Андрей Громов

Еу, спортсмены!✌🏻 хочу поделится с вами одним из моих крутых блюд на завтрак. Просто, вкусно, быстро, а главное полезно💪🏻 1 банан 2 яичных белка + 1 желток 65-70 г овсянки

Всем ёу✌🏻 Всем известна прописная истина, о том, что надо пить как можно больше воды и чем больше, тем лучше😲 Но так ли это?🤔 Сколько же пить воды? Когда? Зачем? Давайте разбираться!🤨

Привет😁✋🏻 Сегодня я тебе расскажу что такое вакуум и почему ты его про обязан делать каждый день🤗. Вакуум, одно из самых топовых упражнений которое следует выполнять ежедневно, ведь именно он поможет тебе держать в тонусе твои мышцы живота, как следует их подтянет,уменьшить талию и бока, выпрямит твою осанку, наладит пищеварение и кровообращение...

Хей, всем привет! Это мой блог, здесь я буду рассказывать все касаемо спорта, давать крутые советы и помогать достигать ваших целей!