Худею к лету со 100 кг

Оказывается, за счет избытка воды можно сбросить несколько килограмм, но когда этот резерв заканчивается, вес начинает возвращаться обратно.

Неужели с такой диетой я могу сбросить 15 кг меньше чем за месяц?

На старте похудения весил 100,6 кг. Спустя 4 дня весы показали 98,2 кг.

Пришло время следующего отчета. 3 дня назад я начал худеть с весом 100,6 кг. Сегодня вес — 98,2 кг. Сбросил 2,4 кг. С одной стороны — неплохой результат. С другой — у меня пока так и не получается придерживаться планового режима...

В отчетах буду дублировать точку отсчета. Началось все позавчера с веса 100,6 кг. Сегодня встаю на весы и вижу уже 98,4 кг. Приятно. Прошло два дня и удалось убрать лишних 2,2 кг. В отличие от вчерашнего дня, сегодняшний в плане похудения прошел напряженнее...

Резко сбросить вес получилось благодаря простым действиям: запустил метаболизм и нормализовал работу пищеварения - ушла лишняя вода и освободился кишечник.

Мое первое правило — похудение начинается с взвешивания. Вы можете не садиться намеренно на диеты, не ходить в спортзал, не делать кучу других вещей. Начните взвешиваться ежедневно. Как минимум, прекращается набор веса — проверено на себе...

1,5 года назад я весил 97 кг. Похудел до 85 и снова набрал до 100 кг. Сначала начинаю свое похудение.