Моё здоровье-Активное долголетие

Польза от употребления хорошей здоровой пищи уже хорошо известна. Но если вы продолжите набирать вес, это может быть связано с тем, что вы просто слишком много едите, даже если это здоровая пища. Британский фонд питания придумал новый способ помочь людям понять, что такое контроль порций...

СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ ХРАНИ В СМЕЙНОМ ЗДОРОВЬЕ! УПРАЖНЕНИЯ НА ДОМУ Помимо поддержания своего психического здоровья, важно также поддерживать свое физическое здоровье в неприкосновенности во время пандемии, поскольку велик соблазн чрезмерно баловаться и бездельничать...

Активное общение-залог социального здоровье Поиск МЕРОПРИЯТИЙ, КОТОРЫЕ ЗАНИМАЮТ НАШ МОЗГ Находясь в изоляции, велика вероятность проводить больше времени дома в одиночестве. И чаще всего мы обнаруживаем,...

Исследования физиологии человека указывают на то, что физические упражнения в любом возрасте могут защитить иммунную систему. Удивительное в обыкновенном или почему увлеченная поездка на велосипеде сохраняет иммунную систему как у 20-летнего...

Вы не говорите людям, как обращаться с вами - вы учите их. Нет лучшего способа научить их, чем заботиться о себе наилучшим образом. Забота о себе - это не эгоизм. На самом деле очень важно найти способ,...

Любая форма физической активности, как известно, полезна для нашего психического здоровья, она высвобождает эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. Но какие упражнения лучше всего подходят...