Think_twice

Довольно часто я слышу нытье людей о том, как им тяжело набирать мышцы ввиду слабой генетики и прочей херни. Разберем весь этот бред. Первое правило - это ЕДА, как банально бы это не звучало. Есть надо много, очень много...

Каждый подросток, придя в спортзал, первым делом мечтает накачать себе Бицушки и грудь как у Шварценеггера, но, как правило, ничего не получается. В чем же камень преткновения? Сейчас разберемся. Первая и фундаментальная проблема - это общая масса тела...