Адаптация организма к ежедневным велопрогулкам (10 км, 30 дней)
Регулярные велотренировки запускают в организме целый ряд изменений. Вот как проходит адаптация по дням.
Дни 1–3: возможна крепатура, усталость, учащённое сердцебиение. Дыхание сбивается, пульс высокий...
