Красота и Здоровье

Здоровое питание очень важно. Но для многих людей сегодня эта идея становится навязчивой. Они начинают есть только то, что считают здоровым, и исключают из своего меню важные ингредиенты. Это состояние называется нервной орторексией и становится все более распространенным...

Чтобы ваши волосы всегда выглядели здоровыми, ухоженными и крепкими, за ними требуется тщательный уход, который предполагает и профилактику, и своевременное лечение возможных проблем. Одной из распространенных...

Если раньше диетологи были ярыми противниками перекусов, то теперь они утверждают, что между основными приемами пищи можно перекусить, и это нормальное пищевое поведение. Но только при том условии, что человек будет употреблять полезные продукты...

В этой статье вы узнаете как избежать нарушений сна. Избегайте снотворного Недостаток сна, нарастание нервозности может привести к приему снотворного, чтобы иметь возможность — наконец! - спать. Если обращение...

Современная женщина тратит немало времени и средств на привлекательную внешность. Можно смело утверждать, что ухоженные волосы и ногти свидетельствуют о здоровье и красоте женщины. Так что включает в себя...

Сон очень важен в жизни человека. Недосыпание может очень плохо повлиять на самочувствие человека. Очень хорошо , если у вас получилось определить, сколько времени вам требуется на то, чтобы уснуть, как длительно у вас продолжается фаза так называемого быстрого и медленного сна...

В современном обществе становится модным иметь спортивную, подтянутую фигуру. Причем если раньше занятия в спортивных центрах являлось прерогативой мужчин, то на сегодняшний день женщины не отстают от представителей сильного пола и достигают потрясающих результатов...

Избавьтесь от вредных привычек, которые могут нарушить сон днем и вечером. 1. Избегайте дневного сна. Бодрствование днем помогает уснуть ночью. Если вы чувствуете, что сон расслабляет, не превышайте 30 минут и предпочитайте «небольшой сон»...

Уже с наступлением зимы губы становятся наиболее чувствительной зоной тела, нуждающейся в особом уходе. Кожа, покрывающая губы, очень тонкая, а поскольку губам не хватает сальных желез, они особенно восприимчивы к холодным температурам...