Психология без штампов

Что меняется осенью? "Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало, короче становился день...." Лучше и не скажешь, и при чем же здесь психология? Очень даже причем, потому как количество солнца напрямую связано с выработкой у человека гормона серотонин, отвечающего за хорошее настроение. И как следствие, ваш эмоциональный фон снижается. настроение становится хуже. Но, мы с Вами ха активную жизненную позицию и позитивное мышление. И в этой статье, рассмотрим по пунктам, как улучшить свое внутреннее состояние ...

Сегодня подробно расскажу о пищевых привычках. Обычно, в консультировании клиентов прежде чем я определюсь с методами, необходимо "поставить диагноз". Формирование пищевого поведения начинается с грудного возраста , когда младенец только начинает питаться материнским молоком или смесью. Уже на этом этапе необходимо выстраивать режим питания и следить затем, чтобы пища для малыша была только источником энергии, полезных веществ, а не заменяла другие потребности: когда скучно, грустно, не хватает мамы и т...

Заходит в кабинет к психологу девочка, контакту недоступна, всем своим видом показывает, что не настроена на общение. Внешний вид: ярко, стильно, современно, взгляд прочитать невозможно. Психолог старается установить контакт, и по итогу становится понятно, что в целом девочка очень интересная, имеет свои взгляды и много-много проблем. Как правило, первое и самое главное: это невозможность найти общий язык с родителями («предками», «родоками» - сленговые выражения). Они уже не дети, поэтому от вашего...

Хочу поделиться важными моментами, которые помогут Вам выбрать психолога. Психолог прежде всего человек, и то какой это человек важно: обращайте внимание на вашу реакцию при знакомстве с психологом. Если он Вам неприятен, не вызывает уважение и т.д., будь он хот 68 раз самым лучшим специалистом, у вас не будет толку от консультаций. У нас(психологов) есть негласные правила: прежде, чем начать консультировать клиентов, пройти личную терапию. "Зачем?"- спросите Вы. А все просто: чтобы не проецировать свои психологические сложности на клиента...

В продолжении темы психологии стройности, вот Вам задание: 1 этап Напишите список из 10 причин Зачем Вы хотите похудеть,условие обязательно 10 причин, напишите всё, что приходит Вам в голову первым. Когда Вы напишите, выберите 3 причины, которые Вас наиболее сильно вдохновляют. Например "Зачем я хочу похудеть?": 1. Чтобы видеть красивое отражение в зеркале 2. Чтобы чувствовать себя легко и быть здоровой 3. Чтобы можно было носить красивые платья в обтяжку Продолжите список или напишите свои причины...