Твой личный тренер Артем

Кардио - тренировка это тренировка сердечно сосудистой системы и всего организма в целом все специалисты говорят что кардио - тренировка улучшает качество жизни, и её продолжительность. Часто занятия в...

Хочу сразу тебя успокоить мой друг, ты не виноват в том, что не можешь добиться цели. Во всём виноват твой мозг. Мозг- это очень ленивая скотина.🐄 ⠀ Дело в том, что сознание не управляет мозгом. Т.е. это когда ты придумал себе питаться ПП, но в ту же ночь съел печенюшки перед сном...

Накачать красивую, упругую, круглую попу не так уж и просто, НО ВОЗМОЖНО! Мало просто тренироваться с весами, нужно делать это правильно! Я расскажу про 6 правил, которые помогут тебе создать сочную попу: 🔸1...

🧬Какое влияние оказывает занятие фитнесом на ДНК? Резервы выносливости, силы или скорости имеют генетически обусловленный характер. Интенсивные тренировки в спортивном зале могут изменить способ регулирования генов...

Спорт помогает при раке, психических расстройствах и нейродегенеративных заболеваниях❓ ❗️Всем известно положительное влияние спорта на сердечно-сосудистую систему и тонус мышц. Занятия спортом позволяют...