Худеем со вкусом

Многие люди стараются соблюдать правильное питание, чтобы сохранить здоровье и хорошую фигуру на долгие годы. Особенно женщины, которые во многом ограничивают себя и едят только определённые продукты. Но зачастую советы про здоровое и правильное питание являются мифом. Они не помогают похудеть и лучше выглядеть, и даже вредят нашему здоровью. Об этом стоит узнать и перестать их соблюдать. Миф первый. Не стоит перекусывать просто так, потому что так вы вредите себе и набираете вес. Каждый человек на протяжении дня занимается теми делами, которые зачастую забирают у него силы и энергию...

Приветствую на канале! Как часто вы слышите от своих друзей, коллег, знакомых фразу: "Я не могу похудеть", "Мне надо сбросить вес", "Сижу на строгой диете, а вес не уходит" и т.д? Как часто вы сами прибегали к множеству попыток стать лучшей версией себя и все это не увенчалось успехом? В этой статье я развею топ-5 мифов о похудении и правильном питании. После прочтения вы напрочь забудете об изнуряющих тренировках и голодвках. Итак, миф 1 "Ешьте чаще и понемногу, тогда вес точно начнет уходить"...