Не пейте железо пока не почитаете эту статью! (Часть 2. Перегрузка железом)
Железо – необходимый микроэлемент, играющий ключевую роль в процессах метаболизма, роста и размножения клеток. Вместе с тем, избыточное содержание железа чревато цитотоксическими эффектами, которые обусловлены способностью железа запускать цепные свободнорадикальные реакции, приводящие к перекисному окислению липидов биологических мембран, токсическому повреждению белков и нуклеиновых кислот. Таким образом, как дефицит, так и перегрузка железом имеют катастрофические последствия для организма, поэтому содержание данного микроэлемента регулируется в нашем организме целым рядом систем...