#3 Медитация. Работа с чаерами.
Чтобы почувствовать энергию мира и вселенной, нам важно научиться открывать и закрывать чакры. Далее благодаря этому, можно будет чувствовать энергию растений, животных и так далее. И так выбираем тихое место. Я пользуюсь наушниками и мелодией флейты. Зажигаем белую свечу, если есть то аромопалочку. Настраиваем себя на без мятежность. Важно правильно дышать, для этого делаем глубокий вдох и медленно, не задерживая дыхание, выдох. Так проделываем 10 раз, либо пока ваше тело полностью не расслабиться, а мысле не перестанут листать в голове...