Похудеем правильно и вкусно🥦

Иногда хочется себя порадовать салатиком, и вот этот рецепт как раз нам подойдёт! Выходит на 100 гр КБЖУ - 79/10/2/5 Для приготовления нам потребуются следующие ингредиенты: Филе грудки индейки отварить...

Белковый 💥 бум, подходит для завтрака, обеда и даже для ужина! Выход КБЖУ на 100 гр - 119/19,4/4/0,8 Один маффин в среднем примерно 70 гр КБЖУ на один маффин - 83/23,5/3/0,6

Здравствуйте! Меня зовут Анна и эта немного поучительная статья для тех, кто ленится и не думает о своём здоровье! Немного расскажу о себе и о своём диагнозе к которому привело мое ожирение! Начну из далека, лет до 6-ти примерно я была худенькой, но не так, чтоб совсем, но ожирения не было...