proКачай Свое Тело

Многие люди, которые возвращаются к тренировкам после длительного перерыва, сталкиваются с проблемой возобновления тренировочного процесса. Действительно, не каждому человеку понятно, как правильно начать тренировки после долгого времени...

Солнечные лучи пригревают всё сильнее и пляжный сезон уже не кажется таким далёким. Самое время занять своим телом, и "сбросить лишнее". Ведь каждая прекрасная дама хочет ловить на себе восхищённые взгляды мужчин и даже женщин, красуясь на морском берегу в новом купальнике...

Исходя из названия, понятно, что при этом диетическом питании допускается употребление белков. Не исключается сало, колбаса, мясо или яйца. Гарантируется не только похудение на 10 кг, но и значительное укрепление собственных мышц...

Иногда диетическое питание подразумевает надобность в употреблении в пищу только таких продуктов, как кефир, а также гречка. За 1-2 недели можно избавиться от 7-12 кг веса. Эффективность применения – просто замечательная...

В мире существует не одна сотня различных диет. Все они обладают собственными минусами и положительными моментами. Часто возможно достижение и досрочного результата. Не исключается и кардинальное изменение собственного образа жизни...

Многие девушки мечтают о красивой и подтянутой фигуре, но к своей цели приходят лишь единицы из сотен мечтательниц. В чем же проблема? Девушки, одержавшие победу в схватке с килограммами, знают несколько секретов успешного похудения...

Первый и самый легкий в удалении подкожный тип. Можно самостоятельно провести анализ количества подкожного жира, встаньте, сожмите кожу между двух пальцев, толщина прослойки в пальцах и будет жиром. Если...

Многие хотят плоский живот и упорно качают пресс не зная, что силовые нагрузки никак не помогут в достижении желаемого. Секрет плоского живота — малый процент подкожного жира. Что бы уменьшить этот процент выполняйте кардио тренировки...

В интернете внушающее количество ресурсов о том как похудеть. Мало кто упоминает об опасностях подстерегающих на пути к стройному телу. Общие правила похудения Диета строиться на дефиците калорий. Похудение...

Всех посетителей тренажёрных залов можно разделить на две противоположные группы. Одни люди тренируются под руководством профессионального тренера, а другие выбирают самостоятельные тренировки. Какой же...

Сегодня в интернете или у посетителей спортивных залов можно узнать огромное количество упражнений, которые помогут нарастить мышечную массу, увеличить силовые показатели, развить выносливость и сбросить лишний вес...

Наверняка каждый посетитель тренажёрного зала встречал людей, которые используют спортивные лямки. Но зачем же нужен такой аксессуар? Давайте разберёмся более подробно. Надёжный хват Не каждый человек обладает сильным хватом от природы...