Flexible Yoga

Иногда хочется тренироваться расслабленно, без напряжения и без каких-либо достижений.

На улице, в парке, я демонстрирую только асаны. Это популяризация йоги, часто люди интересуются и потом приходят на занятия, или начинают заниматься по моим видеоурокам.

Растяжка. Contortion Yoga Shorts. Сконцентрироваться на ощущениях в теле, настроиться со своим дыханием, прекращая этот бесконечный поток ментального шума.

Чудеса гибкости тела. Завести ноги за спину. Contortion Yoga Shorts

Растяжка, шпагат. Flexible Yoga Shorts

Чудеса гибкости тела. Flexible Yoga Shorts