Здорово жить

В современном мире люди с быстрым метаболизмом являются поводом для зависти: ведь классно есть все и оставаться в отличной форме! Поэтому многих волнует вопрос "Как разогнать этот метаболизм?". Давайте сначала разберемся, как понять, что у вас замедленный метаболизм...

Если вы любите сладкое, то вам стоит прочитать эту статью. Потому что здесь мы расскажем, почему полезно есть сладкое дважды в день.

В нашем рационе сокращается количество соли, сахара, жира и еда кажется пресной и не такой привлекательной, как раньше.

Вы когда-нибудь встречались с ночным голодом? Если такое случилось с вами пару раз, то ничего страшного, со всеми бывает

Простые советы снизить потребление сахара

Предупреждаем, статья носит информационный характер, не нужно заниматься самолечением!

Советы эндокринолога

Здоровое питание - это просто!

Все мы хотим быть здоровыми. И это возможно, если своевременно сдавать нужные анализы.

Деление продуктов на "хорошие" и "плохие" - неправильный путь в похудении. Многие уже знают, что сладкое и трансжиры (содержащиеся, например, в майонезе) - это плохо👎, а омега-3 - хорошо👍, но ключевой момент в умеренности...