Таника4

Я увлечённо стала заниматься медитациями, но мало знаю про них и какие лучше. Кто имеет большой опыт в медитациях и изучал альфа и тета состоянии, поделитесь опытом. Буду благодарна ссылкам на обучающие видео, книги и статьи. Также могу посоветовать сама. Пишите , буду всем рада.

Буду благодарна любому, кто напишет название книги или ссылку на статью или ссылку на видео, которое помогло вам научиться контролировать свои страхи и жить полноценной жизнью.

Здравствуйте, меня зовут Татьяна. Я бы хотела создать группу поддержки для тех, кто испытывал или испытывает страхи. Страхи любого рода, как лёгкие и мимолетные, так доходящие до панических атак. Я столкнулась со страхом, который меня стал сильно ограничивать в обществе, в моих увлечениях, даже с личной жизнью...