Фитоняшка

Сегодня я расскажу о 5 актерах, которые изменили свое тело благодаря тренировкам и правильному питанию! Топ 5 актеров, которые изменили свое тело до неузнаваемости!

Многие видели фильм "Бойцовский клуб", а конкретнее сцену с Брэдом Питтом, где видно его пресс. Да, Брэд проделал большую работу по достижению такого тела и сегодня я расскажу как он занимался!

Многие хотят накачать большие руки. В этой статье я расскажу о программе тренировок Арнольда Шварценеггера на руки! Стоит отметить, что у него изначально были очень хорошо развиты руки и в обхвате составляли 22 дюйма...

Хочешь рельефный и сильный пресс, тогда ты попал по адресу! Сейчас я расскажу о 5 лучших упражнений для пресса, которые проверил лично.

Впереди лето и многие хотят привести себя в форму. Все пойдут на пляж и хотят, сняв верхнюю одежду, красоваться накаченным прессом и стройной талией. Я расскажу как это удалось мне. Сегодня я закончил 30-ый день собственной программы тренировок и моей радости нет предела...

Через 2 месяца наступит лето и я хочу привести себя в форму. Решил провести недельный эксперемент по снижению веса. И похудел на 4 кг!