kanal-ya-na-dzen

Диета Аткинса - низкоуглеводная система питания, эффективно сжигающая подкожный жир, предполагающая поддержание результатов похудения в течение жизни. В отличие от большинства диет, предложенная Аткинсом система питания не является кратковременной диетой, а значит Ваш вес не вернется обратно...

Если в спорте Вы ещё новичок, и для Вас такие слова как бцаа или креатин - что-то абстрактное и далёкое, эта статья именно для Вас. Также мы постараемся

Задавшись целью набрать мышечную массу, каждый начинающий культурист скрупулезно подсчитывает общее количество белка в рационе. При этом, при составлении рациона, не учитывается аминокислотный скор белковых продуктов...

Мужчинам очень тяжело понять особенности женского организма: наши скачки настроения, комплексы и причины вызвавшие их. Намного хуже, когда с этим сталкиваешься в процессе консультаций с тренером-мужчиной по поводу питания и тренировок...

Заодно Вы поймёте, почему именно эти данные запрашивают все калькуляторы для подсчёта калорий. Основные рычаги влияющие на метаболизм: · возраст - чем моложе - тем лучше;

Все мы так или иначе подвержены искушению сорваться и нарушить диету. Предлагаю не только получить удовольствие от "момента слабости", но и извлечь пользу от данного мероприятия. Если Вы давно "в теме", то наверняка слышали о том, что такое читмил ...

Имеет значение не только сколько мы едим, но и из каких нутриентов состоит эта еда.

Секрет всех действующих диет заключается в том, чтобы потреблять энергии меньше, чем расходуешь,