Все тайны ЗОЖ

Меня спрашивают, почему я рекомендую людям с лишним весом есть только варенное. Ведь Жаренная куриная грудка от варенной не сильно отличается по калорийности! Всплывает мнение о неважности способа приготовления продуктов...

При похудении хочется чего-то сладкого и многие бегут в магазин за фруктами Знаю людей, которые обжирались ими и не могли похудеть. Фрукты кушать можно, но не всё так просто! Саша обратился ко мне с проблемой: он никак не мог похудеть...

Люди вместо нужной еды покупают то, что им хочется. Я смотрел рацион питания ЗОЖ видеоблогеров. Они показывают то, что вы хотите увидеть: красивая подача разной полезной еды. В жизни обычные люди над подачей так не стараются...

Люди с лишним весом знают, как это тяжело. Некоторые любят себя с лишними килограммами и не хотят меняться, другие живут с заниженной самооценкой. Я никогда не любил свое тело и из-за неправильных советов фитнес-тренеров не мог похудеть и страдал от депрессий...