Волейинфо

5 лет назад

• Вы подписаны

ОТДЫХ ИЛИ ТРЕНИРОВКА ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС

Многие начинающие спортсмены думают, что чем больше они будут тренироваться, тем лучше у них будет результат - в это и заключается главная ошибка новичков, которые готовы тренироваться 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Самое ужасное случается в том случае, если у них это получается на протяжении длительного времени. Давайте разберемся почему это настолько ужасно: 1 причина - происходит износ всего чего только можно (суставы, мышцы, связки). Все это не укрепляется, не растет, не делается лучше, если...

5 лет назад

• Вы подписаны

РАЗМИНКА ЭТО ВАЖНО!

В волейболе, как и во всех видах спорта, любая деятельность (тренировочная и соревновательная) начинается с разминки. Если спортсмен пропустит данную составляющую тренировочного занятия - это может привести к травме...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как развить свою реакцию

Для целенаправленного развития быстроты простой двигательной реакции наиболее эффективны повторный, расчлененный и сенсорный методы. Повторный метод заключается в максимально быстром повторном выполнении тренируемых движений по сигналу...

5 лет назад

• Вы подписаны

Как выполнить хорошую передачу в волейболе?

Итак, в предыдущих статьях мы с вами узнали, где и как зародился такой вид спорта, как волейбол. Для тех, кто забыл, то произошло это в 1895 году в Англии. Также мы с вами поняли, почему именно в волейбол стоит отдавать своего ребенка...

5 лет назад

• Вы подписаны

Почему ребенка стоит отдать в волейбол

Почему ребенка стоит отдать в волейбол Волейбол – это популярная динамичная игра, цель которой заключается в том, чтобы мяч упал на стороне соперника и не дать мячу упасть на своей стороне или заставить соперника сделать ошибку...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент