Как постоянно быть в форме в 44? Будь всегда в форме
1. Движение — это жизнь
Здоровые люди понимают, насколько важно двигаться. Физические упражнения изматывают вас, но если ваш лозунг «Сделай это либо брось », то вы всегда сделаете это.
Уверенность в том, что дискомфорт, причинённый вам, в будущем даст результаты...