Спорт и питание

Я сама пользуюсь этим приложением и для тренировок, и для питания. Название приложения Само приложение имеет разные функции Тренировки можем выбирать любые:

Если нет возможности заниматься в тренажерном зале, всегда тренировку можно сделать дома! Программа домашних тренировок Понедельник Суставная разминка . Наклоны и повороты головы, вращение плечами, локтями...

Скорее всего, вам часто приходилось слышать фразу «Ты – то, что ты ешь». Рацион питания действительно в большой степени определяет наш внешний вид, самочувствие и состояние здоровья. Из еды мы получаем не только энергию, но и полезные витамины и минералы...

Заниматься спортом важно в любом возрасте и в любое время года, ведь регулярные спортивные нагрузки помогают держать наши мышцы в тонусе, вырабатывают силу воли и улучшают настроение. Популярность спортивного образа жизни в наши дни сильно возросла, что не может не радовать...