Яра Нутрихакер

Как сэкономить на сдаче анализов? Есть два пути: 1) мониторить лаборатории и искать самое выгодное предложение 2) получить пожизненные скидки на сдачу анализов от меня Мои клиенты выбирают второй путь и экономят на сдаче анализов до 30%! Скидки действуют в разных городах и удобных лабораториях: • Гемотест • Helix • Инвитро • СитиЛаб • ЛабКвест и другие. Для сдачи анализов сейчас доступно более 2500 отделений. Я сама так сдаю анализы, записываюсь на удобное время и не стою в очередях.

Нутрициолог не имеет права «читать» анализы? Споры о том, что нутрициолог не имеет права делать расшифровку, давать рекомендации, исходя из анализов, не утихают. Некоторые считают, что работа с анализами - зона ответственности врачей. Это правда, но РЕКОМЕНДАЦИИ по питанию строятся на ИНДИВИДУАЛЬНОМ ПОДХОДЕ Всего лишь несколько показателей из анализов рассказывают о тебе все: 🫨состояние ЖКТ 🥺сколько стресса в твоей жизни 💧сколько ты пьешь воды 🥘 что ты ешь и в каком количестве 🫀как твои органы справляются с нагрузкой и где организм кричит «🆘 🆘🆘» Это значит, что с кем-то мы начнем работу с восстановления ЖКТ, кому-то необходим детокс, кому-то антипаразитарка и т.д. Большинство врачей даже не обратят внимания на некоторые показатели. Без обид, так устроена система: врач лечит заболевания, работает с лабораторными референсами и не профилактирует появление болезни. Как часто вы слышали фразу: «По анализам у вас все хорошо» А чувствовали себя при этом 💩 Дьявол кроется в мелочах. Грамотный сбор анамнеза (анализы с акцентом на превенцию, анкеты здоровья, дневники питания, образ жизни) позволяет НАЙТИ ПРИЧИНУ состояния. И да, ни у одного из моих клиентов нет одинаковых рекомендаций! Кроме базы: воды, клетчатки и т.п. Каждый человек УНИКАЛЕН! Важно понимать чего не хватает организму / чего слишком много и выстраивать рацион и другие рекомендации исходя из этого. Грамотный нутрициолог никогда не поставит вам диагноз по анализам, а видя серьезные изменения обязательно рекомендует поход к врачу!

Мне не подходит жесткая дисциплина Запреты, ограничения, строгие рамки не помогают достигать результатов в жизни. Не важно касается это питания, режима дня, работы или отношений. Все мои попытки жесткой дисциплины рано или поздно заканчивались срывами и чувством вины за собственную беспомощность и слабую силу воли. «Желая все и сразу, ты не получишь &#*!@» Поэтому в работе с клиентами я придерживаюсь правил МЯГКОЙ ДИСЦИПЛИНЫ, планомерного внедрения привычек и постепенных изменений, которые становятся обычной жизнью клиента. ↪ В противном случае после сопровождения человек возвращается в привычную ему ТОЧКУ Ж: ДИЕТЫ, ЗАПРЕТЫ, СРЫВЫ 🚫🤯 Моя личная МЯГКАЯ дисциплина состоит из 4-х пунктов: • Составляю планы исходя из своих ценностей • Ставлю задачи из позиции: минимум, норма и максимум • Главная задача дня стоит первая в списке выполнения • Благодарю себя за сделанное и не концентрируюсь на невыполненных задачах!

Зачем тебе нутрициолог? НУТРИЦИОЛОГ - это ПРОВОДНИК на пути к КРАСОТЕ, ЭНЕРГИИ, СТРОЙНОСТИ и ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ через питание! Нутрициолог НЕ претендует на роль врача, НЕ ставит диагнозы и НЕ лечит заболевания! Его задача объяснить тебе, как работает твой организм, предупредить болезнь и НАЙТИ ПРИЧИНУ твоего НЕДОМОГАНИЯ. НУТРИЦИОЛОГ НУЖЕН, когда: 🙅‍♀ тебя беспокоит лишний вес 🙅‍♀ ты хочешь чувствовать себя энергичным каждый день 🙅‍♀ ты часто болеешь, сидишь на противовирусных 🙅‍♀ ты не можешь избавиться от пищевых зависимостей: тяги к сладкому, кофе, фастфуду 🙅‍♀ тебя беспокоит дискомфорт в теле: вздутия, тяжести, запоры 🙅‍♀ ты находишься в состоянии хронического стресса, раздражительности и тревожности 🙅‍♀ тебя мучает выпадение волос и ломкость ногтей ❗ТЫ УСТАЛ искать способы избавления от проблемы, ходить по врачам, срываться и возвращаться к исходной точке ❗ Для достижения твоего результата в своей работе я ИСПОЛЬЗУЮ КОМПЛЕКСНЫЙ с главными составляющими здоровья: 🥗 Питание (без ДИЕТ и подсчета калорий) 💃🏼Образ жизни (привычки и ритуалы усиливающие тебя) 🧠 Мышление (коучинговые упражнения для освобождения от ограничений) 🎾 Физическая активность (любое движение, которое нравится тебе) 💊 Нутрицевтики (добавки нужные тебе для восполнения дефицитов) 👩‍⚕ Интегративные специалисты (при необходимости, наличия заболеваний и подключения лечения врача) Такое комбо помогает увеличить скорость достижения результата в разы, не ставить жизнь на паузу и не жить в режиме ожидания, пока все само собой рассосется, сливая энергию. Послушай мой подкаст и пойми: «Почему тебе так сложно менять свои пищевые привычки?» Если ты хочешь улучшить не только самочувствие, но и качество жизни, записывайся на бесплатную консультацию. Разберем твое состояние, определим цели и будем двигаться к результату!