RunSwim

Документальный спортивный фильм «Вес золота», спродюсированный HBO Sports совместно с Майклом Фелпсом. Фильм посвящен проблеме психологического здоровья спортсменов. Название «Вес золота» - не случайно: в фильме американские спортсмены (во главе с Фелпсом) рассказывают о высокой цене своих олимпийских наград. Историями психологических травм поделились Шон Уайт (сноубордист, трехкратный олимпийский чемпион), Саша Коэн (фигуристка, серебряный призер олимпийских игр), Аполо Антон Оно (конькобежец,...

Старт при плавании баттерфляем, брассом и кролем выполняется с тумбочки, а при плавании кролем на спине — из воды.    Старт выполняется в следующем порядке: по первому свистку спортсмены встают на задний край тумбочки. По команде «На старт!, спортсмены принимают исходное положение. По команде „Марш!“ или второй свисток, спортсмены выполняют стартовый прыжок.   Виды стартов в плавании: Старт с тумбочки: с захватом тумбочки, с свободным положением рук сзади или внизу и легкоатлетический старт.  Старт из воды при плавании на спине...

Среди огромного количества советов и лайфхаков в интернете, как плыть не уставая, простой любитель плавания может запутаться и начать хвататься за все советы сразу. Прежде всего надо запомнить 5 главных вещей!!... Внимание! Первое! Хотите плыть долго не уставая, плавайте в первые 15-20 дней – мало!! Второе! Тренируйтесь в бассейне в гидрокостюме!! Третье! Ставим технику - только на мелкой воде!! Четвертое! Постановка техники работы рук и ног в проплывах – только на задержке дыхания! Пятое!...

Как часто вы задумывались о том, что же, на самом деле, отличает лучших спортсменов мирового уровня от обычных? Всё верно, куда же здесь без врожденного таланта, хорошей генетики и условий, которыми спортсмен окружён. Но помимо всего вышеперечисленного, успех этих людей в большей степени является результатом умения закрыть глаза на проблемы, тесно связанного с железной стойкостью и непоколебимой силой духа. Другими словами – эти люди лучшие из лучших из-за своей невероятной психологической стойкости...

Закаливание организма человека — это ряд мероприятий, нацеленных на увеличение его стойкости и сопротивляемости к факторам внешней среды. Увеличение стойкости организма возможно получить за счет рационального и осмысленного использования средств природы: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Тренируя, таким образом, терморегуляцию организма, мы укрепляем здоровье и иммунитет, повышая его устойчивость к респираторным заболеваниям, переохлаждениям, приучаем его безболезненно переносить резкие колебания температуры...