Питание до и после тренировки
Данная статья подходит людям, которые желают нарастить мышечную массу. Для похудения она не подходит.
Многие люди в наше время занимаются спортом. Но они думают, что прогресс в изменении своего тела зависит только от непосредственно тренировочного процесса...