Правило 20 минут: 1. Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоится о своём здоровье. 2. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. 3. Кто выделяет 20 минут на улучшение концентрации, тому не стоит переживать о творческом кризисе. 4. Кто 20 минут в день уработает над созданием источников дохода, тому не стоит переживать о собственном финансовом благополучии. 5. Кто находит 20 минут, чтобы выслушать о делах мужа или жены, тому не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. 6. Кто читает книгу 20 минут в день, тому не стоит переживать о том, как стать экспертом.
📎Твой блокнот
40
подписчиков
Всем здравствуйте, меня зовут Кристина. Стихи, музыка, любимые книги, а также полезные советы. Я буду рада, если вы найдёте в моем блоге что-то полезное для себя.
Дочь Юдашкина рассказала, почему на его похоронах никто не общался с Пугачевой В мае текущего года из жизни ушел Валентин Юдашкин. Это стало грустной новостью для многих, и особенно тяжело это переживали его близкие. Вдова Валентина, Марина, теперь пребывает в одиночестве в своем просторном доме. Но их дочь Галина старается уделять ей максимум внимания, приглашает в поездки и дает возможность проводить время с внуками. Недавно Галина решилась на откровенное интервью с Аленой Жигаловой, где рассказала о своих чувствах. На прощание с Юдашкиным на Троекуровском кладбище пришли многие его знакомые, коллеги и поклонники. Алла Пугачева прилетела из Израиля для того, чтобы попрощаться с другом. На похоронах она была сосредоточена на своих мыслях, что создало впечатление ее отчужденности. Только стилист Игорь Гуляев был рядом с ней. Однако Галина подчеркнула, что реальность была не таковой. «Она была в себе. Люди понимали, что сейчас лучше не подходить, потому что это не тот момент, а не потому, что с ней принципиально не здоровались», — пояснила дочь кутюрье. Несколько месяцев до своего ухода Валентин посетил Аллу в Израиле. Их дружба была крепкой. Тогда же он встретился с матерью. Позже Пугачева пригласила ее на прощание с сыном, сопровождая в пути. Алла также оказала поддержку Марине в этот трудный момент. «Она была рядом с нами, утешала, говоря, что все образуется и она всегда готова помочь», — поделилась Галина.
Колин Маккалоу "Поющие в терновнике" Одна из любимых книг, которая была прочитана на одном дыхании.
Чарли Чаплин и его небольшое письмо дочери.
Чарли Чаплин, отец 12 детей, в 1965 году, будучи умудренным стариком 76 лет, написал письмо своей двадцатиоднолетней дочери Джеральдине, ищущей себя в танце на парижской сцене. Письмо эмоциональное, глубоко личное, но в то же время подходящее каждому из нас. «Девочка моя! Сейчас ночь. Рождественская ночь. Все вооруженные воины моей маленькой крепости уснули. Спят твой брат, твоя сестра. Даже твоя мать уже спит. Я чуть не разбудил уснувших птенцов, добираясь до этой едва комнаты. Как далеко ты от меня! Но пусть я ослепну, если твой образ не стоит всегда перед моими глазами...
Кaк нayчитьcя caмoдиcциплинe и быть дoвoльным cвoeй жизнью:
Как нужно говорить, чтобы к твоему мнению прислушивались. 1ч.
1.Верный порядок аргументов: Сильные — средние — один самый сильный. Не количество аргументов решает дело, а их сила и очерёдность. К тому же, один и тот же аргумент для разных людей может быть и сильным, и слабым. Поэтому попытайтесь встать на место этого человека и обдумайте, как все это выглядит с его позиции. 2. Поставьте свой вопрос на третье место, перед этим задайте 2 простых, на которые собеседник с лёгкостью ответит "да". Учёные доказали, что когда человек слышит "нет", в его кровь попадает гормон норадреналин, настраивают настраивающий на борьбу. Слово "да" приводит к двойному выделению "гормонов удовольствия"...
Мужчины и семейная жизнь
По словам психолога, за долгие годы наблюдений он заметил, что женатые люди говорят, что счастливы в браке, только если во время опроса их супруг или супруга находятся рядом. Их мнение меняется, когда они остаются наедине с интервьюером. Он также отметил,...
"Никто никому ничего не должен?"
Откуда пошла в массы эта полюбившаяся многими фраза: "Никто никому ничего не должен?" Это отвратительное утверждение. Лживое по своей сути, ибо человек — социальное существо. А вступая в отношения любого рода, ты становишься должен. Потому что дал надежду, пообещал, скрепил печатью или словом. Потому что есть совесть, в конце концов. Ты впустил человека в своё окружение, ты позволил ему войти в свою жизнь и вошел в его — этим ты взял на себя обязательства. Обязательства перед ним и перед собой. С какого-то момента тебе не всё равно, что происходит с человеком — вы в связке...
Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают…
Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают… Но для этого придется пройти через очень много предательств. Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск — ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи — это до первого дождя… А то, что внутри — горит всегда! Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть —огонь постепенно разгорится и согреет тебя. Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы...
Дети - это счастье
6.50 Будила сына. Включила чайник 6.55. Будила сына. Сделала яичницу. 7. 05 Будила сына. Уснул в туалете. 7.35 Ушёл в школу. Вернулся. Забыл сменку. Ушел в школу. 8.32 Прислал смс. Забыл футболку на физ-ру. Просил принести. 9.05 Вышли с мелким из дома. Гулять по утрам полезно. Особенно в минус девятнадцать. Отнесли футболку. 12.35 Звонила сыну — сказать, чтобы не задерживался после школы. На улице минус восемнадцать. На тренировку к двум. Не брал трубку. 12.40 Звонила сыну… 13.10 Одела мелкого...
Вещи, которые стоит помнить в трудную минуту
Опыт ценен не сам по себе, а теми уроками, которые мы способны из него извлечь.
Правило 20 минут: 1. Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоится о своём здоровье. 2. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. 3. Кто выделяет 20 минут на улучшение концентрации, тому не стоит переживать о творческом кризисе. 4. Кто 20 минут в день уработает над созданием источников дохода, тому не стоит переживать о собственном финансовом благополучии. 5. Кто находит 20 минут, чтобы выслушать о делах мужа или жены, тому не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. 6. Кто читает книгу 20 минут в день, тому не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Двенадцать шагов к избавлению от застенчивости
Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством застенчивых, неуверенных в себе личностей. Психологи утверждают, что застенчивостью в той или иной степени страдают почти все люди. Одна из лучших книг на эту тему — работа американского психолога Ф. Зимбардо, которая так и называется «Застенчивость: что это такое и как с ней справляться», предлагает обратиться к знаменитому словарю Уэбстера, где говорится, что быть застенчивым — значит быть «трудным для сближения, по причине робости, осторожности и недоверия». Если вы всерьез хотите избавиться от застенчивости и стать всегда уверенным и защищенным, вы можете сделать несколько следующих шагов: 1...