Менталист

Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет и другие философы-стоики регулярно выполняли упражнение, известное как premeditatio malorum, что в переводе означает «предопределённость плохого». Цель этого упражнения состояла в том, чтобы представить себе негативные вещи, которые могут произойти в вашей жизни. Например, стоики могли нарисовать в своём воображении, каково это — потерять средства и стать бездомным, травмироваться и остаться парализованным, испортить свою репутацию или потерять статус в обществе. Стоики...

1. Лёгкая усталость В отличие от решения аналитических задач, когда надо сфокусироваться на предмете исследования, креативный подход позволяет отдаляться в другие смежные области. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific American, это легче сделать в состоянии усталости. Таким образом, мозг «жаворонков» больше предрасположен к разработке новых идей ближе к вечеру, а «сов» — в первой половине дня. Этот парадокс объясняют тем, что уставший мозг легче переключается с одной темы на другую...

В своей последней книге «Мир, полный демонов: наука — как свеча во тьме» астрофизик и популяризатор науки Карл Саган представил инструкцию по обличению чепухи. Ее основу составляет перечень несложных правил, который помогает проверять собственные гипотезы и критически обрабатывать чужую информацию. T&P перевели инструкцию на русский язык. 1. Ищите независимое подтверждение «фактов» всегда, когда это возможно. 2. Поощряйте непосредственное обсуждение доказательств компетентными единомышленниками с разными точками зрения...

Когда мы читаем что-то интересное, хочется удержать в памяти все детали. Но проходит время — и мы обнаруживаем, что не можем вспомнить не только детали, но даже суть. Провалы в памяти? Склероз? Ничего подобного. Просто читать и запоминать — это два разных процесса. Чтобы удержать информацию в голове, память нужно включить. Вот 11 способов, которые помогут это сделать. 1. Ароматное чтение Случалось вам когда-нибудь, зайдя в комнату, ощутить запах мебели и сразу что-то вспомнить? «Вау, будто я...

Часто ли вы отвлекаетесь от основной задачи на постороннюю информацию, не имеющую особой значимости? Если да, то стоит вас предупредить: объем рабочей памяти не безграничен, поэтому, отвлекаясь на ерунду, вы попусту растрачиваете драгоценные ресурсы своего мозга...