EcoMily Sleep

Наши привычки сна могут иметь большое влияние на наше здоровье и благополучие. Главное для того, чтобы хорошо высыпаться ночью, это надёжная обстановка, в том числе действительно удобная поддерживающая подушка. Матрас - это самое крупное и важное вложение, которое вы сделаете для качества своего сна. Но в этом вопросе подушки почти так же важны, как и матрас. Как же выбрать анатомическую подушку? Ответ на этот вопрос кроется в деталях. Постараемся ответить на него в этой статье. Что такое анатомическая...

Людям, страдающим от остеохондроза, заснуть на неудобном матрасе практически невозможно. По утрам болит спина, чувствуется усталость и сонливость в голове. Врачи рекомендуют ортопедические изделия. В этой статье разберём то, как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе. Итак, в каких случаях вам необходимо приобрести ортопедический матрас? Есть ряд показателей: Какой матрас нужен при остеохондрозе? Идеальный матрас при остеохондрозе должен обеспечивать эффективную поддержу и безупречное выравнивание позвоночника для улучшения вашего состояния...

Не все это понимают, но сон невероятно важен для вашего здоровья, правильного функционирования организма и даже счастья. Ортопедические подушки способны обеспечить комфортный ночной сон, который помогает уменьшать боли в мышцах и спине. Кому подойдёт ортопедическая подушка? На самом деле, она будет полезна всем людям, а не только тем, у кого есть какие-то проблемы со здоровьем. Однако важно, чтобы вы правильно использовали ортопедическую подушку. Но как же правильно ложиться на ортопедическую подушку? Ответим на этот вопрос в данной статье...

Из чего состоит матрас? Не  смотря на то, что вы этого не видите, наполнение вашего матраса определяет, насколько комфортно на нём спать. Кроме того, доступно большое количество наполнителей для матрасов, но в чём разница между ними? Современные матрасы, в основном, состоят из нескольких материалов, комбинация которых предоставляет вам поддержку и комфорт. Но одни материалы лучше справляются со своими обязанностями, чем другие. Наполнители матрасов принято разделять на натуральные, искусственные и комбинированные...

Ваша спальня - это место, где можно уединиться и отдохнуть после долгого дня, поэтому вы должны быть уверены в том, что эта комната умиротворяет и расслабляет. Обустройство спальни - это нечто большее, чем просто размещение элементов мебели там, куда они подходят. Вам нужно продумать свою планировку, чтобы найти правильное расположение кровати. И в этом вам может помочь фэн-шуй. Даже если ваша спальня небольшая, вы всё равно можете легко организовать и обустроить свою комнату с помощью советов, которыми мы поделимся в этой статье...

Чтобы хорошо жить, вы должны хорошо спать. Поэтому использование правильной подушки является ключевым моментом, особенно когда вы испытываете какие-либо боли в шее. Вам следует искать ту подушку, которая будет держать вашу шею в нейтральном положении. Если ваша подушка не позволяет шее и позвоночнику находиться в нейтральном положении, ваши мышцы будут постоянно напряжены. Всё это напряжение должно куда-то уходить. И обычно оно означает боли в мышцах, головные боли и покалывание в руках. Остеохондроз...

Около 35% людей не высыпаются. Вы входите в этот процент? У некоторых это может быть связано с вредными привычками. Но для многих всё сводится к качеству спального места. Например, вам, вероятно, будет трудно заснуть, если ваша кровать слишком мала. Если это похоже на вас, нового матраса может быть недостаточно, чтобы улучшить ваш сон. Но перед тем, как отправиться за покупками, необходимо разобраться в размерах двуспальной кровати. Вот почему мы составили это руководство, чтобы помочь вам подобрать кровать подходящего размера для ваших нужд...

Есть множество причин, по которым вам стоит иметь наматрасник. Вы проводите почти треть своей жизни во сне и, скорее всего, вложили значительные средства в правильный матрас, который поможет вам хорошо выспаться ночью. Наматрасники служат отличным защитным слоем для матраса. Наматрасник не только защищает ваш матрас, но и защищает вас. Ваше спальное место является питательной средой для таких аллергенов, как пыль, пылевые клещи и постельные клопы. Ещё одна причина купить наматрасник - это дополнительный комфорт, который он приносит вашему матрасу...

Стресс - это эмоциональная и физическая реакция на жизненные проблемы. Время от времени ощущать стресс - это нормально, и в небольшом количестве стресс может быть даже полезным. Например, если вы в опасности или нуждаетесь в дополнительной мотивации, стресс может активировать ваше тело и подготовить вас к действиям, когда это больше всего необходимо. Физический и эмоциональный стресс может быть острым или хроническим. Острый стресс описывает кратковременный стресс, который время от времени испытывает каждый...

Есть веские доказательства того, что использование мобильных телефонов, планшетов или компьютеров (и даже просмотр телевизора) перед тем, как вы ложитесь спать, может мешать нормальному процессу сна. Наихудшими нарушителями являются мобильные телефоны и планшеты или любые подключённые к Интернету устройства, которые сегодня так часто бывают в наших спальнях. Мы знаем, что сон - действительно важный процесс для нашего организма. И он оказывает огромное влияние на наше психическое и физическое здоровье...

Выбор лучшей детской подушки может, мягко говоря, сбить с толку. У вас могут возникнуть вопросы, например, когда лучше купить ребёнку первую подушку? Какие материалы лучше? Как выбрать правильный уровень жёсткости? А что насчёт аллергенов? Есть множество вопросов, на которые нужно ответить. Чтобы помочь вам на вашем пути, вот наши главные советы, как сделать это правильно, чтобы ваши малыши могли спать спокойно. Когда вы знаете, что искать, всё становится намного проще. Когда покупать первую детскую...

Сны издавна были центром психологического изучения. Они могут быть успокаивающими, увлекательными, пугающими или сбивающими с толку. Взрослые люди видят сны довольно часто, но не всем снятся эротические сны. Научные исследования не ограничиваются изучение конкретно сексуальных снов, но многие терапевты и психологи имеют свои собственные теории о значении эротических снов. Так почему же мы видим эротические сны? Почему снятся эротические сны? Большая часть сновидений приходит к нам, когда мы находимся в фазе быстрого сна, получившей своё название от производимого ею быстрого движения глаз...