Promanblog

663

подписчика

🏃‍♂️ Автор канала Петр Романенко - Тренер и бегун-любитель 🤸 Канал о беге, физкультуре и спорте 🏋️ Тренировки и разбор упражнений

Лента материалов Видео

18:37

1,0×

00:00/18:37

3 года

• Вы подписаны

Сколько я СКИНУЛ в БЕГЕ за сезон_ Итоги 2022 - Путь к бегу

17:30

1,0×

00:00/17:30

3 года

• Вы подписаны

НЕПРЕРЫВНОЕ УЛУЧШЕНИЕ В БЕГЕ - 6 Простых действий на КАЖДЫЙ день

19:54

1,0×

00:00/19:54

3 года

• Вы подписаны

НЕИЗБЕЖНЫЙ РОСТ результата в БЕГЕ - Пирамида Бегуна

17:14

1,0×

00:00/17:14

3 года

• Вы подписаны

Упражнения, если беспокоят суставы - Зарядка для бегунов на каждый день

17:17

1,0×

00:00/17:17

4 года

• Вы подписаны

Выносливость в беге - От чего зависит и как развить?

13:33

1,0×

00:00/13:33

4 года

• Вы подписаны

Настрой на тренировках - Переживания за результат - Мотивация бегуна

05:18

1,0×

00:00/05:18

4 года

• Вы подписаны

Тренировка ног после бега для хорошей техники бега - Тренируемся вместе

03:06

1,0×

00:00/03:06

4 года

• Вы подписаны

Почему Больше бега дает Меньше результат? - Объемы беговых работ

11:18

1,0×

00:00/11:18

4 года

• Вы подписаны

Как заставить Ягодичную лучше включаться в Бег

12:54

1,0×

00:00/12:54

4 года

• Вы подписаны

Резинка удивляет функциональностью для бегуна! Резиновый эспандер и упражнения для бега

09:45

1,0×

00:00/09:45

4 года

• Вы подписаны

180 шагов в беге - Частота шага - Каденс в беге

08:21

1,0×

00:00/08:21

4 года

• Вы подписаны

4 Важных момента Растяжки для бега

08:20

1,0×

00:00/08:20

4 года

• Вы подписаны

Длительный бег - 3 Рекомендации для улучшения эффективности

06:57

1,0×

00:00/06:57

4 года

• Вы подписаны

Увеличение Амплитуды шага в беге - Упражнение для техники бега

07:06

1,0×

00:00/07:06

4 года

• Вы подписаны

Как убрать Боль в Икрах при беге - Самопомощь и профилактика

07:39

1,0×

00:00/07:39

4 года

• Вы подписаны

Как улучшить интервальные беговые тренировки - 3 Лайфхака

05:23

1,0×

00:00/05:23

4 года

• Вы подписаны

Беговое упражнение для укрепления колен и мышц бедра

14:31

1,0×

00:00/14:31

4 года

• Вы подписаны

Как улучшить интервальные беговые тренировки - 3 Лайфхака

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент