Семейная психология по-взрослому

Когда нужно спасать семью (не люблю слово брак, он от слова бракованный): - есть желание жить вместе - есть вера, что получится улучшить отношения Когда стоит попробовать спасать семью: - у вас есть совместные дети Если пока нет детей, можно просто убежать, меняя отношения как только пришел этап негатива. То с ребенком все равно Вы будете общаться. А это означает, что придется общаться и с бывшим супругом в случае развода. В то же время, зачастую имеющиеся претензии и разногласия не настолько радикальны, чтобы разводиться. Ведь Вы же выбрали друг друга, решили создать семью, был период времени, когда все было замечательно! Возможно, Вам стоит обучиться дополнительным навыкам семейных отношений (слышать друг друга, быть более внимательными к переживаниям и потребностям друг друга, принимать инаковость другого человека в вопросах где его мнение отличается от Вашего, перестать бороться за счастье, соперничая с партнером и т д) - если мысли о семье приходят вследствие эмоционального дискомфорта, неудовлетворенности семейной жизнью. Нерешаемых проблем не бывает, бывает нехватка инструментов и знаний, при помощи которых проблема решается. Поэтому в случае эмоционального дискомфорта в семье, даже если вы уже перепробовали все способы изменить ситуацию и у вас ничего не вышло, крайне желательно пройти совместный психологический курс по семейным отношениям. В котором Вы сможете увидеть друг друга совсем с другого ракурса, научитесь новым приемам общения и договаривания. - если Вы осознаете сильную зависимость от партнера (финансовую, в плане наличия жилья, в плане помощи с малолетним ребенком и т д) Резко ставить вопрос ребром и гордо отправляться в свободное плавание не самый разумный вариант, если Вы сильно зависимы от партнера. Стоит как минимум продумать действенный план на будущее, перед тем как заявлять партнеру о своем решении. В то же время возможно в Вашем случае, решение разногласий с супругом помогло бы наладить психологический климат в семье, и вывести Ваши отношения на более качественный уровень. Часто бывает так, что не только Вы, но и Ваш партнер не удовлетворен качеством семейных отношений, а это отличная возможность предложить ему совместное посещение психологических занятий. Не для решения проблем, а для собственного развития! - если Вы прокручиваете в голове мысли, как спасти семью, отчаянно действуете, но чувствуете, что в одиночку не справляетесь В данном случае также психолог может стать тем катализатором, которого не хватало, когда Вы действовали самостоятельно. Данный опыт в любом случае будет полезен каждому из Вас в будущем. А возможно, данный опыт и знания - как раз то, чего не хватало Вам для комфортных, безопасных и приятных отношений в семье. Окончательный ответ на вопрос, стоит ли спасать семью, или не имеет смысла в корне поменяет ход Вашей жизни. Поэтому стоит взвешенно подойти к данному вопросу, чтобы позже не жалеть о неверно сделанном выборе. Разобраться в вопросе и прийти к окончательному взвешенному решению можно на моем курсе для семейных пар "Как восстановить семейные отношения на грани развода за 10 занятий". Первое занятие без оплаты. Записаться можно через личные сообщения. Когда на Ваш взгляд уже невозможно спасти семью? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

5 верных признаков успешного восстановления семейных отношений 1. супруги могут смотреть друг другу в глаза, прикасаться друг к другу, обниматься, есть взаимный интерес. Это говорит о том, что между вами сохраняется доверие, теплота и близость. Обиды не настолько застилают глаза, душевная боль не вынуждает Вас как можно быстрее во что бы то ни стало разорвать отношения ради сохранения себя и своей психики. Если данный признак не про вас – возможно, стоит пообщаться с психологом пока в рамках индивидуальной работы, а не совместной. Чтобы снизить градус негатива, проговорить обиды и претензии психологу, а не партнеру. Когда станет полегче- можно будет подумать о совместной встрече в рамках семейной терапии. 2. оба супруга подтверждают действиями свое желание улучшить отношения Тут важно не только, что говорят супруги, но в первую очередь, действия. Верь делам, не словам. Обычно на первом занятии озвучиваются намерения. Серьезность намерений каждого проясняется на 2-3 занятиях. 3. есть, что терять (давно вместе, есть дети, есть совместная недвижимость, есть страх остаться одной/одному, есть финансовая зависимость) Если ставки минимальны – людям бывает проще разбежаться и найти другого партнера. Если же Вы успели «влипнуть» в семейные отношения со своим партнером, то точно стоит приложить продуманные усилия для восстановления отношений, чтобы потом не сожалеть об упущенной возможности. 4. супруги не переводят стрелки друг на друга, не обвиняют, и не считают, что «вот если бы она/он сделала бы так-то, то всем сразу стало бы жить хорошо». Каждый из супругов старается выстраивать собственные действия так, чтобы улучшить отношения. Обвинения запускают порочный круг бессилия что-либо изменить. Если я привык считать, что мое благополучие зависит от действий другого человека, то мне больше ничего не остается, как «пинать» его, чтобы он изменился. Либо сидеть и ждать, когда само пройдет. Альтернатива обвинениям – взять ответственность за свое благополучие в собственные руки и делать то, что Вам посильно, чтобы управлять сложившейся ситуацией. Менять ситуацию туда, куда нужно Вам, учитывая интересы партнера. 5. у супругов уже есть некоторые успехи, которых они достигли в улучшении отношений еще до обращения к психологу Иногда ко мне приходят семейные пары, которые уже обращались к психологу, либо нашли какие-то рекомендации в интернете, попробовали их, и получили хорошие результаты. Им понравилось. Появилось доверие к психологии, появился интерес в системной работе над отношениями, кто-то из супругов узнал про мой психологический курс, специально рассчитанный на регулярную совместную работу по улучшению отношений в сопровождении психолога 24*7. В таком случае работа протекает интересно и приятно, и положительные результаты не заставляют себя долго ждать. Если у Вас есть один или несколько рассмотренных признаков – поздравляю! Ваши отношения можно восстановить быстро и качественно. Если же Вы сейчас лишь начали задумываться над проблемой, искать варианты решения – Вам точно стоит обратиться к специалисту, чтобы сэкономить время и подстраховаться от ошибок.

12 признаков невзаимных отношений 1. Ощущение своей беспомощности/власти партнера в отношениях 2. Общение идет со скрипом. Титанический усилия, чтобы хоть как-то расшевелить партнера 3. Не готовность партнера обсуждать/договариваться/идти совместно к психологу по Вашей просьбе 4. Закрытость, холодность 5. Свободное время партнер проводит отдельно от Вас 6. Слова о любви и взаимности противоречат действиям партнера 7. Партнер Вам открыто говорит, что Ваши теплые чувства к нему невзаимны (не любит Вас) 8. Отговорки и оправдания, уход от выполнения обещаний, крайне важных для Вас 9. Конкурирование за ресурсы в семье. Перетягивание одеяла на себя 10. Ощущаете чувство опасности, исходящей от партнера в Вашу сторону 11. Ощущение меня не слышат 12. Отдаю больше, чем получаю Эх, как бы я хотел, чтобы мне кто-нибудь дал бы такой список во времена института! Вспомнил все, что пришло на ум за день. Уверен, что есть какие-то еще признаки! Давайте вместе составим исчерпывающий список признаков невзаимных отношений. Пишите в комментариях свои примеры из Вашего личного опыта. Это поможет другим людям прислушаться к себе и перестать обжигаться на очевидных вещах.