МедЭксперт

Симптом №1: раздражение и сухость кожи Симптом №2: депрессия Симптом №3: сухость глаз Симптом №4: боли в суставах

Гемоглобин входит в состав клеток крови эритроцитов и представляет собой белок, содержащий железо. Именно из-за этого компонента наша кровь окрашена в красный. Каждая молекула гемоглобина включает четыре атома железа...

Глютен — это клейковина и особый растительный белок, содержащийся во всех сортах ячменя, ржи и пшеницы. Он состоит из двух видов белка: глютенина и глиадина. Непереносимость организмом глютена называет «целиакия»...

➖Питайтесь правильно и пейте больше воды Доказано, здоровый рацион и достаточное потребление воды помогают справиться с прыщами и следами от них. Так происходит потому, что чистая пища не загрязняет шлаками желудочно-кишечный тракт, а вода наполняет клетки организма, делая кожу сияющей и светящейся...

➖Заставляйте своё сердце биться чаще Аэробные упражнения, например бег или быстрая ходьба, положительно влияют на нейрогенез. ➖Измените привычки в еде Доказано, что ограничение калорий и времени когда можно принимать пищу, а также интервальное голодание способствуют нейрогенезу...