Анастасия Соколова

В передачах о здоровом питании часто утверждают, что нельзя запивать еду водой. Кто-то объясняет это тем, что вода разбавляет желудочный сок. Другие считают, что из-за этого можно потолстеть. Третьи говорят, что вода выталкивает непереваренную пищу из желудка...

Куриное филе – любимая еда всех спортсменов и приверженцев здорового образа Курица с брокколи в сливочном соусе Вам понадобится: грудка куриная – 1 шт. (400 г)

Чтобы напихать в организм полезных микроэлементов, необязательно давиться таблетками. Можно сложить в блендер разные вкусные продукты и получить восхитительную и питательную смесь. Шпинат + банан + лимон Небольшой...