Фитнес для каждого

У многих возникают сложности с сахаром при изменении питания. И я считаю, что это зависимость! Вот немного информации для размышлений Сахар=Фруктоза+Глюкоза Фото из открытого источника pixabay.com Распространённые...

Недавно у одного классного тренера (действительно классного ) я скачала гайд на тему : «как выбрать профессионального тренера » и сразу решила написать статью . Я просто повторю то , что он написал , но только со своими поправками...

Сразу скажу, что все написанное ниже, только мое личное мнение, которое я имею на данный момент исходя из опыта и знаний, накопленных за много лет диет, работы в фитнесе и т.д. Данное вступление сделано, чтобы сразу избежать лишних вопросов позже...

Все продукты, которые лежат у тебя в холодильнике - жиросжигающие . Да, именно так. Не существует никаких волшебных таблеток, порошков и магических ритуалов, чтобы быть в форме. Откуда вообще взялось это...

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня мы рассмотрим такой замечательный момент тренировок: место этих самых занятий. Варианта два: дома или в зале. Что лучше? Знаете, это тоже самое, если спросить что лучше, зима или лето...